A kedvenc technikám működés közben: így csúsztam át Hypnagógiából WILD-ba 03:11 volt. Pontosan a negyedik alvási ciklusom kezdete. Tudtam, hogy ez jó időpont egy WILD-hoz (Wake-Induced Lucid Dream), és mivel …
Kalandjaim a luciditásbanAmikor a hypnagógiából WILD lett… De miért ébresztettem magam azonnal?
Kalandjaim a luciditásbanA tudatos álmodás tényleg ilyen könnyű? Akkor miért nem megy? Az igazság, amit senki nem mond el
A tudatos álmodás nehéz? Mennyi idő megtanulni?Miért nem megy, amikor mindenhol azt látom, hogy „gyerekjáték”, „mindenkinek megy”, „minden éjjel luciddal ébredsz”? A rövid válasz: nem, ez nem így működik.És nem …
Kalandjaim a luciditásbanMi kell ahhoz, hogy tudatosan álmodj?
Nem csak technikák, gondolkodásmód-váltás a mindennapokra! A tudatos álmodás (lucid dreaming) két dolog szintézise: gyakorlati készségek (álomemlékezés, technikák) és egy másfajta, éber gondolkodásmód a napközben. Sokaknak az első lépés a …
Kalandjaim a luciditásbanNem emlékszem az álmaimra… Mit tegyek?
A tudatos álmodás első lépése az álomemlékezés és sokkal egyszerűbb, mint gondolnád. Nagyon sokan azt hiszik, hogy „nem álmodnak”.A valóság azonban az, hogy mindenki álmodik, többször is minden éjszaka. A …
Kalandjaim a luciditásbanMiért életmentő az álomnapló? (Még akkor is, ha azt hiszed: “ma nem álmodtam semmit…”)
Ma reggel történt velem valami nagyon tanulságos. Olyasmi, amitől még jobban megértettem, mennyire elképesztően fontos az álomnapló és hogy miért nem szabad soha ignorálni azt az egyetlen apró képet, villanást …
Kalandjaim a luciditásbanMi történik az agyban, amikor tudatosan álmodunk? – Egyszerűen, érthetően
A tudatos álmodás (lucid dreaming) egy különleges állapot: álmodsz, de közben felismered, hogy amit látsz, nem a fizikai valóság. Ez az élmény nem varázslat, nagyon is jól magyarázható az idegtudomány …
Kalandjaim a luciditásbanAz alvás fázisai – és a tudatos álmodás helye ebben a rendszerben
Az alvás nem egy egységes, homogén állapot – hanem egy ciklikusan ismétlődő folyamat, amelyben különböző szakaszok váltják egymást. Ezek a fázisok mind más funkciót látnak el a regeneráció, az emlékezés, …
Kalandjaim a luciditásbanTapasztalataim az alvási paralízissel – 1. rész
Amikor még nem ismertem az alvási paralízist. Tudatos álmodóként számomra ma már teljesen természetes – sőt sokszor kifejezetten érdekes – az az élmény, amitől sokan rettegnek: az alvási paralízis. Több …
Kalandjaim a luciditásbanTudatos Álmodás – amikor még nem engedelmeskedik az Álomvilág
Utazásunk eleje a Tudatos Álmodás világában Utazásunk elején a Tudatos Álmodás világában, gyakran találkozhatunk azzal az eleinte akár ijesztő ténnyel is, hogy hiába tudjuk pontosan, hogy „Ez csak egy álom.” …
Kalandjaim a luciditásbanAz első tudatos álom – „Ez egy álom!”
Hogyan találkoztam a tudatos álom világával először? Az első tudatos álom során édesapám Dodge-ában ülök…Egy nagyon szűk helyről állok ki az autóval. Mellettem ül egy barátom… Felvezettem egy dombtetőre, ami …