Az alvásparalízis – bár elsőre ijesztő lehet – valójában egy teljesen természetes élettani állapot, amely az alvás és ébrenlét határán következik be. Fontos megérteni, hogy nem betegség, nem pszichés zavar, …
Kalandjaim a luciditásbanTapasztalataim az alvási paralízissel – 2. Rész: Miért történik, mit érezhetsz közben, és hogyan kezeld?
Kalandjaim a luciditásbanAz alvás fázisai – és a tudatos álmodás helye ebben a rendszerben
Az alvás nem egy egységes, homogén állapot – hanem egy ciklikusan ismétlődő folyamat, amelyben különböző szakaszok váltják egymást. Ezek a fázisok mind más funkciót látnak el a regeneráció, az emlékezés, …