„Kérdezd meg napközben: most álmodom?” A tudatos álmodás egyik legalapabb tanácsa, amit mindenhol olvasni lehet. Csinálj valóságteszteket! Egyszerűnek hangzik. Logikusnak. De van egy probléma. Ez sok embernél egyáltalán nem működik. …
Kalandjaim a luciditásbanMiért nem működik a „Most álmodom?” kérdés? – Egy álom, ami mindent megkérdőjelez.
Kalandjaim a luciditásbanA tudatos álmodás tényleg ilyen könnyű? Akkor miért nem megy? Az igazság, amit senki nem mond el
A tudatos álmodás nehéz? Mennyi idő megtanulni?Miért nem megy, amikor mindenhol azt látom, hogy „gyerekjáték”, „mindenkinek megy”, „minden éjjel luciddal ébredsz”? A rövid válasz: nem, ez nem így működik.És nem …
Kalandjaim a luciditásbanKét tudatos álmodó képes kommunikálni egymással álomban? Hol tart ma a tudomány?
Lehet kommunikálni egymással álomban? A tudatos álmodás (lucid dreaming) sokáig misztikus jelenségnek számított. Az elmúlt években azonban áttörést hoztak azok a kísérletek, amelyekben kutatók valósidejű kommunikációt hoztak létre tudatos álmodókkal, …
Kalandjaim a luciditásban„A lány” végre megértettem, ki Ő valójában
Elmentem a barátnőm, Rami Metamorf kezelésére. Egyszer már voltam Nála, akkor is hihetetlenül sokat adott, de most valami olyan történt, amit soha nem gondoltam volna. Egy több éve húzódó kérdésre …
Kalandjaim a luciditásbanMi kell ahhoz, hogy tudatosan álmodj?
Nem csak technikák, gondolkodásmód-váltás a mindennapokra! A tudatos álmodás (lucid dreaming) két dolog szintézise: gyakorlati készségek (álomemlékezés, technikák) és egy másfajta, éber gondolkodásmód a napközben. Sokaknak az első lépés a …
Kalandjaim a luciditásbanNem emlékszem az álmaimra… Mit tegyek?
A tudatos álmodás első lépése az álomemlékezés és sokkal egyszerűbb, mint gondolnád. Nagyon sokan azt hiszik, hogy „nem álmodnak”.A valóság azonban az, hogy mindenki álmodik, többször is minden éjszaka. A …
Kalandjaim a luciditásbanMiért életmentő az álomnapló? (Még akkor is, ha azt hiszed: “ma nem álmodtam semmit…”)
Ma reggel történt velem valami nagyon tanulságos. Olyasmi, amitől még jobban megértettem, mennyire elképesztően fontos az álomnapló és hogy miért nem szabad soha ignorálni azt az egyetlen apró képet, villanást …
Kalandjaim a luciditásbanMi történik az agyban, amikor tudatosan álmodunk? – Egyszerűen, érthetően
A tudatos álmodás (lucid dreaming) egy különleges állapot: álmodsz, de közben felismered, hogy amit látsz, nem a fizikai valóság. Ez az élmény nem varázslat, nagyon is jól magyarázható az idegtudomány …
Kalandjaim a luciditásbanTapasztalataim az alvási paralízissel – 3. rész Miért hasonlítanak egymásra az álomszimbólumok?
Miért hasonlítanak egymásra az álomszimbólumok? Akár tudatosan álmodsz, akár csak emlékfoszlányokra ébredsz reggelente, biztosan megfigyelted már: bizonyos álomszimbólumok sok ember álmában megjelennek. Kígyók, zuhanás, repülés, ismeretlen épületek, vagy épp üldözés …
Kalandjaim a luciditásbanNehezen alszol el? Egy egyszerű esti relaxáció segít kikapcsolni az agyalást
Ismerős érzés, hogy lefekszel, de az elméd nem áll le? A gondolatok csak jönnek-mennek, újrajátszod a nap eseményeit, vagy már a holnapon pörögsz. Közben az óra csak ketyeg, és a …