Miért hasonlítanak egymásra az álomszimbólumok? Akár tudatosan álmodsz, akár csak emlékfoszlányokra ébredsz reggelente, biztosan megfigyelted már: bizonyos álomszimbólumok sok ember álmában megjelennek. Kígyók, zuhanás, repülés, ismeretlen épületek, vagy épp üldözés …
Kalandjaim a luciditásbanTapasztalataim az alvási paralízissel – 3. rész Miért hasonlítanak egymásra az álomszimbólumok?
Kalandjaim a luciditásbanNehezen alszol el? Egy egyszerű esti relaxáció segít kikapcsolni az agyalást
Ismerős érzés, hogy lefekszel, de az elméd nem áll le? A gondolatok csak jönnek-mennek, újrajátszod a nap eseményeit, vagy már a holnapon pörögsz. Közben az óra csak ketyeg, és a …
Kalandjaim a luciditásbanTapasztalataim az alvási paralízissel – 2. Rész: Miért történik, mit érezhetsz közben, és hogyan kezeld?
Az alvásparalízis – bár elsőre ijesztő lehet – valójában egy teljesen természetes élettani állapot, amely az alvás és ébrenlét határán következik be. Fontos megérteni, hogy nem betegség, nem pszichés zavar, …
Kalandjaim a luciditásbanA rémálmok titkai: Miért álmodunk félelmetes dolgokról – és hogyan változtathatunk rajtuk?
Rémálmok. Mindannyiunkkal előfordult már, hogy éjszaka felriadtunk egy szívszorító álomból, zakatoló szívvel és összeszoruló gyomorral. De vajon mit üzennek ezek az álmok? Miért álmodunk rémisztő dolgokról – és hogyan kezelhetjük …
Kalandjaim a luciditásbanAz alvás fázisai – és a tudatos álmodás helye ebben a rendszerben
Az alvás nem egy egységes, homogén állapot – hanem egy ciklikusan ismétlődő folyamat, amelyben különböző szakaszok váltják egymást. Ezek a fázisok mind más funkciót látnak el a regeneráció, az emlékezés, …
Kalandjaim a luciditásbanTudatos Álmodás – amikor még nem engedelmeskedik az Álomvilág
Utazásunk eleje a Tudatos Álmodás világában Utazásunk elején a Tudatos Álmodás világában, gyakran találkozhatunk azzal az eleinte akár ijesztő ténnyel is, hogy hiába tudjuk pontosan, hogy „Ez csak egy álom.” …
Kalandjaim a luciditásbanAz első tudatos álom – „Ez egy álom!”
Hogyan találkoztam a tudatos álom világával először? Az első tudatos álom során édesapám Dodge-ában ülök…Egy nagyon szűk helyről állok ki az autóval. Mellettem ül egy barátom… Felvezettem egy dombtetőre, ami …
TanfolyamokTudatos Álmodás Coaching
Tudatos álmodás coachingSzemélyes támogatás a tudatos álmodáshoz Ha kérdésed van a tudatos álmodással vagy az álmaid értelmezésével kapcsolatban, és szeretnél erről személyesen beszélni, keress meg. Az álmok világa finom, érzékeny …