Sziasztok! Pocsai Dóra vagyok.
Gyerekkorom óta voltak olyan álmaim, amelyekben rájöttem, hogy álmodom, és fel tudtam ébreszteni magam a rémálmaimból azzal, hogy azt mondtam „-Ébredj!” és elképzeltem egy órát.
Akkoriban nem tulajdonítottam ennek nagy jelentőséget. Később hosszú évekre egyáltalán nem emlékeztem az álmaimra. Azt hittem, nem is álmodom.
Aztán 2020-ban újra visszatért egy gyermekkori rémálmom és ismétlődővé vált. Ekkor kezdtem el foglalkozni az álomvilággal. Így fedeztem fel a Tudatos Álmodást, amely során tudatában vagyunk annak, hogy álmodunk, ahogy gyerekkoromban is megtapasztaltam. Ez a képesség rengeteg lehetőséget rejt magában, hiszen hasznosan tölthetjük azt az időt, amit egyébként tudattalanul átaludnánk. Ráadásul ez hatással van az ébrenléti állapotunkra is.
Hosszas tanulás után 2021-ben sikerült először tudatosnak lennem egy álmomban, bár ekkor még nem tudtam irányítani. Az elsőből azonnal felébredtem, utána pedig többször azonnal tudattalan álomba zuhantam vissza. Ezután hosszú hónapokig nem is sikerült újra előidéznem ezt az élményt.
Amikor jobban beleástam magam a technikákba, kialakítottam a saját módszertáramat a tudatos álom előidézésére, bennemaradására és irányítására. Ez egy hihetetlenül izgalmas világ, és szeretném megosztani a tapasztalataimat és tudásomat, hogy megtapasztalhassátok az első tudatos álmotokat.
A tanfolyamom során az alapoktól kezdve vezetlek be titeket a tudatos álom világába, hogy mindenki belelásson a saját elméje rejtett részleteibe és megtudja, mire kell figyelni a mindennapokban, a reggeli és esti órákban. Az első pár hétben felkészítjük az elménket arra, hogy mikre kell figyeljen. Megtanítjuk mikor hogyan kell viselkedjen. Mit kell csináljon az agyunk, hogy tudatosan tudjunk álmodni. A tanfolyam második felében pedig tudományosan bizonyított technikákat alkalmazva tanuljuk meg, hogyan lehet tudatos álmot indukálni, irányítani az álmokat, célokat kitűzni és elérni álomban.