Az alvásparalízis – bár elsőre ijesztő lehet – valójában egy teljesen természetes élettani állapot, amely az alvás és ébrenlét határán következik be. Fontos megérteni, hogy nem betegség, nem pszichés zavar, …
Kalandjaim a luciditásbanTapasztalataim az alvási paralízissel – 2. Rész: Miért történik, mit érezhetsz közben, és hogyan kezeld?
Kalandjaim a luciditásbanA rémálmok titkai: Miért álmodunk félelmetes dolgokról – és hogyan változtathatunk rajtuk?
Rémálmok. Mindannyiunkkal előfordult már, hogy éjszaka felriadtunk egy szívszorító álomból, zakatoló szívvel és összeszoruló gyomorral. De vajon mit üzennek ezek az álmok? Miért álmodunk rémisztő dolgokról – és hogyan kezelhetjük …
Kalandjaim a luciditásbanÁlomnapló: a tudatos álmodás első és legfontosabb eszköze
Álmaid kulcsa: Az álomnapló ereje a tudatos álmodásban A tudatos álmodás egyik legerősebb eszköze az álomnapló – nem véletlen, hogy a legtöbb gyakorló ezzel kezdi, és ezzel is halad előre. …
Kalandjaim a luciditásbanHypnagógia – Az elalvás előtti képek és hangok világa
Mi az a hypnagógia? – Így kezdődik az álmodás világa A hypnagógia az az átmeneti tudatállapot, amelyet közvetlenül az elalvás előtt tapasztalhatunk meg. Ebben a különleges szakaszban még nem alszunk, …
Kalandjaim a luciditásbanAz alvás fázisai – és a tudatos álmodás helye ebben a rendszerben
Az alvás nem egy egységes, homogén állapot – hanem egy ciklikusan ismétlődő folyamat, amelyben különböző szakaszok váltják egymást. Ezek a fázisok mind más funkciót látnak el a regeneráció, az emlékezés, …
Kalandjaim a luciditásbanTapasztalataim az alvási paralízissel – 1. rész
Amikor még nem ismertem az alvási paralízist. Tudatos álmodóként számomra ma már teljesen természetes – sőt sokszor kifejezetten érdekes – az az élmény, amitől sokan rettegnek: az alvási paralízis. Több …
Kalandjaim a luciditásbanTudatos Álmodás – amikor még nem engedelmeskedik az Álomvilág
Utazásunk eleje a Tudatos Álmodás világában Utazásunk elején a Tudatos Álmodás világában, gyakran találkozhatunk azzal az eleinte akár ijesztő ténnyel is, hogy hiába tudjuk pontosan, hogy „Ez csak egy álom.” …
Kalandjaim a luciditásbanAz első tudatos álom – „Ez egy álom!”
Hogyan találkoztam a tudatos álom világával először? Az első tudatos álom során édesapám Dodge-ában ülök…Egy nagyon szűk helyről állok ki az autóval. Mellettem ül egy barátom… Felvezettem egy dombtetőre, ami …
TanfolyamokTudatos Álmodás Coaching
Tudatos álmodás coachingSzemélyes támogatás a tudatos álmodáshoz Ha kérdésed van a tudatos álmodással vagy az álmaid értelmezésével kapcsolatban, és szeretnél erről személyesen beszélni, keress meg. Az álmok világa finom, érzékeny …